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Apr 9&10th | 10-11:30AM
ACT Matrix Korean Workshop
우리의 내면을 바로 알고 방향을 잡아가는 도구,
ACT Matrix 워크샵
ACT Matrix는
개인의 내면 경험과 외부로 드러나는 행동 사이의 관계를 이해하고,
내적 동기를 바탕으로 스스로를 위한 방향성을 잡을 수 있게 돕는 도구입니다.
특히 이 접근은 자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder) 인구 중
언어 이해 및 표현이 가능한 아동·청소년 및 성인을 위해 행동분석 기반에서 발전된 모델로,
시각적인 도구를 함께 활용하여 효과가 높다고 알려져 있습니다.
또한 ACT Matrix는 Acceptance and Commitment Therapy (ACT)에 기반한 인지·행동적 접근으로,
정서적 스트레스, 불안, 반복되는 행동 패턴으로 어려움을 겪는 다양한 개인들에게 도움이 되는 도구입니다.
이 워크샵에서는
단순히 “행동을 고치려는 방법”을 배우기보다,
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내가 경험하는 감정과 생각이 행동에 어떤 영향을 주고 있는지 이해하고
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반복되는 패턴 속에서 나와 타인이 실제로 선택하고 있는 상황을 객관적으로 보고
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우리가 원하는 방향으로 나아가기 위한 선택을 할 수 있는 방법을 배웁니다.
특히 다음과 같은 분들께 도움이 됩니다
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아이의 행동을 이해하고 보다 효과적으로 가이드하고 싶은 보호자
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감정적으로 지치거나 반복되는 상황 속에서 스스로의 반응을 조절하기 어려운 보호자
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고기능 자폐스펙트럼장애로 정서적·사회적 어려움을 경험하는 개인
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“알고는 있지만 실제 행동으로 이어지지 않아” 내면의 동기를 찾고 싶은 모든 분들
워크샵 진행 방식
본 워크샵은 이론 설명에 그치지 않고, 실제 삶에 적용할 수 있도록 구성되어 있습니다.
워크샵은 라이브와 녹화본으로 참여 가능합니다.
April 9th | 10-11:30
1회차 (1.5시간)
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우리의 고민
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목표
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ACT Matrix란?
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ACT Matrix 이해하기
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ACT Matrix 예시
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ACT Matrix 의의
April 10th | 10-11:30
2회차 (1.5시간)
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목표
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두 사람의 Matrix
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공유된 목적 알기
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나아가기
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마치며
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